O ano começa com uma campanha muito importante para a sociedade, o Janeiro Branco, que visa sensibilizar as pessoas sobre a importância da saúde mental. Por isso, o La Torre organiza diversas ações internas de conscientização tanto para reduzir o estigma sobre as doenças psiquiátricas, mas principalmente para dar atenção aos cuidados emocionais dos nossos colaboradores.
Acreditamos que criar uma cultura de cuidados com a saúde mental, proporcionando apoio para os que contribuem todo dia para que o La Torre aconteça é essencial. Isso promove um ambiente de trabalho mais saudável e consequentemente mais produtivo. Além de melhorar a qualidade de vida e promover transformações positivas. Por isso, para além do Janeiro Branco, o La Torre proporciona em sua rotina diária atendimento individual e em grupo com psicólogo, além de atividades laborais para os colaboradores.
O janeiro Branco visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. A campanha de conscientização teve início no Brasil em janeiro de 2014 e foi criada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. Ele propôs aos psicólogos de Uberlândia(MG) que fossem às ruas e aos espaços públicos e privados da cidade para falarem, de forma didática, pedagógica e proativa, sobre Saúde Mental com todas as pessoas.
Atualmente a Campanha Janeiro Branco consolidou-se como o maior movimento do mundo sobre o tema Saúde Mental. São organizados uma série de atividades tanto em empresas, como também nas ruas, hospitais, escolas, etc. Entre elas palestras, oficinas, workshops, rodas de conversas e atendimentos psicológicos.
Atividades do Janeiro Branco no La Torre
Nesse mês, dos dias 15/01 à 18/01, teremos uma exposição no Espaço La Torre chamada Estação da Vida, onde cada dia da semana será abordado um tema pela psicóloga Alanna Morais. Teremos atividades de relaxamento, jogos interativos e bate papo. Cada encontro terá duração de 1h, sendo 4 turmas ao longo do dia, assim colaboradores de diferentes horários poderão vivenciar as atividades.
Nos dias 22/01 e 24/01 teremos uma aula funcional, uma espécie de gincana, no Park Lounge às 09h da manhã com o Eduardo Dutra. E na última semana do mês nos dias 30/01 e 31/01 teremos um bate papo também com a psicóloga Alanna Morais sobre o Manejo da Ansiedade tanto com as lideranças quanto com os colaboradores.
Entrevista com a Psicóloga Alanna de Morais
Revista La Torre: O que é o janeiro branco?
Alanna Morais: Janeiro Branco é uma campanha que visa conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidarmos da saúde mental, para melhorar a qualidade de vida e bem estar de cada indivíduo, e juntos construirmos uma cultura mais consciente de si e do seu lugar no mundo.
A cor escolhida é branco, por janeiro ser o mês de renovação de esperanças e projetos e uma oportunidade de escrevermos uma nova história.
Revista La Torre: O que é saúde mental e cuidado emocional?
Alanna Morais: Saúde mental é o equilíbrio psicológico que impacta o funcionamento emocional e cognitivo. Cuidado emocional envolve práticas que favorecem o autoconhecimento, autorregulação emocional e relações interpessoais saudáveis.
Revista La Torre: Na sua opinião qual a importância de criar uma cultura de cuidado emocional?
Alanna Morais: Cultivar uma cultura de cuidado emocional é essencial para promover o autodesenvolvimento, fortalecer o apoio social e desmitificar estigmas associados à saúde mental, criando um ambiente acolhedor.
Revista La Torre: Quais ações são implantadas durante esse mês no La Torre?
Alanna Morais: Durante Janeiro Branco no La Torre, realizaremos atividades interativas como workshops, dinâmicas de grupo e sessões de mindfulness para envolver os participantes na reflexão sobre sua saúde mental.
Revista La Torre: Porque é importante dar atenção à saúde mental?
Alanna Morais: A atenção à saúde mental é crucial porque influencia diretamente o modo como enfrentamos desafios, nos relacionamos e desempenhamos no trabalho. Investir nesse aspecto melhora a qualidade de vida e a produtividade.
Revista La Torre: Na sua opinião o que muda dentro da empresa quando ela passa a dar valor e cuidar da saúde mental de seus colaboradores?
Alanna Morais: Ao valorizar e cuidar da saúde mental dos colaboradores, a empresa promove um ambiente mais positivo, estimula a criatividade, reduz o estresse e fortalece as relações interpessoais, refletindo em benefícios organizacionais.
Revista La Torre: Quais as boas práticas de saúde mental?
Alanna Morais: Boas práticas incluem promover a comunicação aberta, incentivar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, oferecer suporte psicológico e fomentar a autenticidade no ambiente de trabalho.
Confira o depoimento de colaboradores que participaram do Janeiro Branco, que faz parte do Programa de Cuidados Emocionais do Grupo La Torre:
Para Naiara Ferreira Santos, Coordenadora de RH do Grupo La Torre “As ações são importantes porque elas fazem parte de todo um projeto de saúde emocional, abordando sobre temas importantes dentro do ambiente corporativo que é ansiedade e sobre como podemos nos ajudar e ajudar o nossos colegas em crise. Outro ponto forte é o fato de trazer para nosso conhecimento a auto responsabilidade algo que temos que exercitar diariamente”.
Ela finaliza dizendo que “É importante ter esse tempo para podermos olhar para dentro de nós, reservar esses momentos para os colaboradores é de fato mostrar para eles de forma concreta que nos importamos com o bem estar de todos aqui dentro, e que não é só de falar e sim de agir em prol da nossa saúde como um todo”.
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